알레르기 비염 개선 실제로 해본 결과

 

비염으로 고생하는 사람이 많은데요.

저도 비염 때문에 생활하기가 불편할 정도로 고생합니다.

 

예전에는 가을에만 재채기하거나 콧물이 나는 계절성 알레르기 정도였는데요.

시간이 지나면서 봄이나 겨울까지, 미세먼지가 심한 날에는 알레르기 반응이 심하게 변했습니다.

 

오늘은 만성 알레르기 환자인 제가 인터넷에 떠도는 비염에 효과적인 방법을 소개하려고 합니다.

 

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1. 약 먹기

 

솔직히 가장 효과적인 방법입니다.

항히스타민제를 복용한다면 알레르기 반응을 즉각적으로 없앨 수 있습니다.

다만 항히스타민제 종류마다 부작용이 있는 약제도 있는데요.

예를 들면 액티피드 같은 약은 효과는 확실하지만, 졸음이 심하게 온다는 단점이 있습니다.

 

(밤에 액티피드 먹고 자면 확실히 편합니다. 약을 먹는다면 액티피드 추천)

 

아무리 부작용이 없다고 하지만, 오랜 시간을 약을 먹는다면 아무래도 몸에 좋을 리는 없겠죠.

 

해외 직구를 이용한다면 아마존 같은데서 365개 들어있는 알러지 약을 구매해도 좋습니다.

액티피드 같은 약보다 효과는 확실하지 않지만, 잘 듣는 사람도 많다고 합니다.

졸리지도 않아서 아침에 먹어도 괜찮아요. 가격도 엄청 저렴함.

 

또는 이비인후과에서 처방받을 수 있는 코 스프레이도 있습니다.

스테로이드 성분이라 내성도 없고 장기적으로 도움이 된다고 됩니다.

 

 

 

2. 각종 달인 물 마시기

 

인터넷을 찾아보면 비염 환자들이 “나는 이 물을 마시고 비염이 개선됐다”는 글이 꽤 많습니다.

 

대표적으로 작두콩 달인 물, 구아바 잎 달인 물, 마가목 달인 물을 쉽게 찾아볼 수 있을 것 같습니다.

 

특히 인터넷에 작두콩 껍질 채로 달여서 마시면 알레르기 비염에 효과적이라는 글이 많습니다.

 

개인적으로 마셔본 결과.

 

구아바 잎 – 효과 없음. (마시기는 좋음 향이 꽤 괜찮음.)

마가목 열매 – 효과 없음. (마시기 좋지만, 위장이 좋지 않은 사람은 마시지 않는 것을 추천)

작두콩 – 콧물은 조금 줄어드는 것 같은데, 코막힘은 효과가 없음

 

단순히 위에 소개한 재료를 물에 우려서 마시면서 개선이 된다는 것은 물을 많이 마셔서 잠시나마 효과가 있는 것이라고 생각합니다.

 

차가 아니더라도 미지근한 물을 많이 마시는 것이 건강에 아주 좋다고 합니다.

이건 리얼. 미지근한 물 마시면 변비도 없어집니다. 변비에 가장 좋은 방법인 듯.

 

 

3. 프로폴리스, 홍삼

 

알레르기 비염은 면역력이 약해져서 생기는 것이라고 하는데요.

프로폴리스나 홍삼을 먹으면서 면역력을 길러서 자연스럽게 알레르기 비염을 치료한다고 합니다.

 

그냥 영양제 먹듯이 프로폴리스나 홍삼을 먹는 사람이 많을 것 같은데요.

솔직히 큰 효과가 없는 것 같음.

 

특히 홍삼은 비싸기만 하고 면역력이 어디가 좋아지는지 모르겠음.

 

프로폴리스는 비염 개선 효과는 모르겠지만, 주기적으로 복용하면 피부가 좋아지는 느낌은 있습니다.

 

 

4. 코 세척

 

개인적으로 효과가 가장 좋다고 생각하는 방법.

 

쿠팡이나 인터넷에서 코 비데 같은 제품을 사서 식염수로 코 안쪽을 세척하는 방법인데, 의사들도 많이 추천하는 방법이죠.

 

확실히 자주 하면 시원한 느낌이 듭니다.

 

다만 단점이 있는데,

 

식염수 매번 구매하기가 귀찮죠.  은근히 식염수가 많이 들어감.

(그렇다고 집에 있는 소금으로 식염수 만들면 안 좋다고 합니다. 세균이 들어갈 수도 있어서)

 

옷이 젖는다.

아무리 깔끔하게 하려고 해도 옷 소매가 젖거나 물이 질질 흐릅니다..

 

 

 

5. 대학 병원에서 근본적으로 치료하기

 

저는 해본 적이 없지만, 가장 효과가 좋은 방법이라고 합니다.

큰 병원에서 알러지 반응 검사해서 근본 원인을 찾는 방법이라고 합니다. 원인을 알면 치료하기도 쉽겠죠. 만약 집먼지 알레르기라면 집 안 청소를 더 신경 써서 원인을 없앨 수 있습니다.

 

다만 병원에 가서 검사하는 것이 한 번 탁 가서 단숨에 나오는 것이 아니라 상당히 오랜 시간 내원해서 검사해야 한다고 합니다. 게다가 비용도 상당히 많이 들어간다고 하죠.

 

 

결론

 

알레르기 비염 코세척은 확실히 효과가 있다.

미지근한 물 마시기는 비염과 상관없이 건강에 아주 좋다.

부작용 상관없다면 약을 먹는 것도 괜찮다.

약국에서 파는 코 스프레이가 아니라 병원에서 처방하는 코 스프레이를 써라.